Здорова перспектива вашого майбутнього
Відкрийте для себе радість активного життя після 55. Наші спеціально розроблені фітнес програми допоможуть вам підтримувати енергію, покращити самопочуття та насолоджуватися кожним днем з упевненістю та силою.
Персональний підхід
Індивідуальні програми, розроблені з урахуванням ваших особливостей та потреб
Безпечні тренування
Вправи, адаптовані спеціально для зрілого віку з максимальною користю
Турбота про здоров'я
Комплексний підхід до підтримки фізичного та емоційного благополуччя
Спільнота однодумців
Приєднайтеся до активної спільноти людей, які цінують здоровий спосіб життя
Гнучкий графік
Зручний розклад занять, що підходить для вашого ритму життя
Досягнення результатів
Відчутні покращення самопочуття та фізичної форми вже через місяць
Наші фахівці
Наша команда складається з досвідчених тренерів, фізіотерапевтів та консультантів з здоров'я, які спеціалізуються на роботі з людьми зрілого віку. Кожен фахівець має багаторічний досвід та глибоке розуміння особливостей підтримки здоров'я після 55 років.
Марина Іваненко
Сертифікований тренер
12 років досвіду роботи з людьми старшого віку. Спеціалізується на функціональному тренуванні та відновлювальних програмах. Має сертифікати з геронтологічного фітнесу.
Олексій Петренко
Інструктор з йоги
15 років практики йоги та 8 років викладання. Розробив унікальні методики йоги для зрілого віку, що допомагають підтримувати гнучкість та внутрішню гармонію.
Людмила Ковальчук
Лікар-фізіотерапевт
Кандидат медичних наук з 20-річним досвідом. Розробляє реабілітаційні програми та консультує з питань безпечного відновлення фізичної активності.
Ірина Мельник
Дієтолог-нутриціолог
Експерт з питань харчування для активного довголіття. Розробляє індивідуальні плани харчування, що підтримують енергію та здоров'я у зрілому віці.
Наша команда постійно підвищує кваліфікацію та слідкує за останніми дослідженнями у сфері геронтологічного фітнесу. Ми створюємо атмосферу підтримки та розуміння, де кожен відчуває себе комфортно та впевнено на шляху до кращого здоров'я. Наш професіоналізм підтверджується сотнями задоволених клієнтів, які змогли покращити якість свого життя завдяки нашим програмам.
Чому обирають SeniorFit Plus
Ми створили унікальну систему, що поєднує найкращі практики фітнесу з особливостями зрілого віку
Наукове обґрунтування
Всі наші програми базуються на сучасних дослідженнях у галузі геронтології та спортивної медицини. Ми використовуємо доведені методики, що показали свою ефективність для людей старшого віку.
Контроль прогресу
Регулярний моніторинг ваших досягнень допомагає відстежувати покращення самопочуття, сили та витривалості. Ведемо детальну статистику для кожного учасника програм.
Постійна підтримка
Наші консультанти завжди готові відповісти на питання та надати підтримку. Ви отримуєте доступ до експертних порад щодо тренувань та здорового способу життя.
Доведена ефективність
95% наших клієнтів відзначають покращення самопочуття вже через місяць занять. Середнє збільшення рівня енергії становить 40% протягом перших трьох місяців програми.
Зручне розташування
Наші зали обладнані з урахуванням потреб старшого віку: зручні роздягальні, безбар'єрне середовище, комфортна температура та спеціальне обладнання для безпечних тренувань.
Холістичний підхід
Ми працюємо не лише з фізичним станом, але й підтримуємо ментальне здоров'я, соціальні зв'язки та загальне благополуччя наших клієнтів.
Гнучкі програми
Різноманітність занять: від м'якої йоги до аквааеробіки, від силових тренувань до танцювальних класів. Кожен знайде підходящий формат для себе.
Дружня атмосфера
У нас панує атмосфера взаємоповаги та підтримки. Багато наших клієнтів знаходять нових друзів та однодумців, що робить заняття ще більш приємними та мотивуючими.
Ваш шлях до здоров'я
Кожен етап вашого розвитку приносить нові досягнення та покращення самопочуття
1 тиждень
Адаптація до нового режиму. Ваш організм звикає до регулярної активності. Покращується настрій, з'являється відчуття досягнення. Перші кроки до нової, більш активної версії себе.
1 місяць
Помітне збільшення енергії та покращення сну. Тренування стають звичкою. Підвищується гнучкість та координація рухів. Ви відчуваєте себе сильнішими та впевненішими у повсякденних справах.
3 місяці
Значне покращення витривалості та м'язового тонусу. Стабілізується вага, покращується постава. Ви легше справляєтеся з щоденними завданнями та відчуваєте прилив життєвих сил.
6 місяців
Ви досягаєте нового рівня фізичної форми та життєвої енергії. Формується стійка звичка до здорового способу життя. Покращуються всі показники здоров'я, з'являється впевненість у собі та радість від активного життя.
Кожен крок на цьому шляху – це інвестиція у ваше здоров'я та якість життя. Почніть сьогодні та відчуйте різницю вже завтра!
Розпочати свій шляхНаші програми
Оберіть програму, що найкраще відповідає вашим потребам та цілям
Базовий
на місяць
- 8 групових занять на місяць
- Доступ до тренажерного залу
- Початкова консультація тренера
- Індивідуальна програма тренувань
- Онлайн підтримка в чаті
Стандартний
на місяць
- Безлімітні групові заняття
- Доступ до всіх тренажерів
- 2 персональні тренування
- Консультація дієтолога
- Щомісячний аналіз прогресу
- Доступ до басейну
- Заняття аквааеробікою
Преміум
на місяць
- Все з плану Стандартний
- 4 персональні тренування
- Масаж 2 рази на місяць
- Індивідуальний план харчування
- Доступ до SPA-зони
- Приоритетний запис на заняття
- Консультації всіх спеціалістів
- Персональний куратор
Не впевнені, який план підходить саме вам?
Отримайте безкоштовну консультацію →Порада дня
Щоденні поради від наших експертів для підтримки вашого здоров'я
Ранкова активація енергії
Починайте день з 10 хвилин легких розтяжок. Це допоможе активувати кровообіг, покращить гнучкість та налаштує на позитивний лад на весь день. Особливо корисні обертання плечей, нахили голови та м'які скручування хребта.
💡 Додатковий лайфхак: Поєднайте розтяжку з глибоким диханням - це подвоїть ефект від ранкової активності!
Харчування
Поради щодо здорового харчування для активного довголіття
Фізична активність
Ефективні вправи та техніки для підтримки форми
Ментальне здоров'я
Практики для підтримки психологічного благополуччя
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми фітнесу для зрілого віку
Чи підходять ваші програми людям без попереднього досвіду фітнесу?
Які медичні обмеження враховуються при складанні програм?
Скільки разів на тиждень рекомендується відвідувати заняття?
Що включає початкова консультація?
Чи можна заморозити абонемент у разі необхідності?
Які результати можна очікувати від регулярних занять?
Чи потрібно мати спеціальне обладнання або одяг?
Як відбувається процес адаптації для новачків?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Зв'яжіться з нами для персональної консультації →Ваше здоров'я не може чекати
Кожен день без активності - це втрачена можливість почуватися краще. Приєднайтеся до тисяч людей, які вже змінили своє життя на краще. Початок нового, здорового етапу життя - саме зараз!
У середньому наші клієнти відзначають 40% покращення самопочуття вже через перший місяць занять
Розпочати зміни сьогодніпочаткова консультація
результату або повернення коштів
досвідчених тренерів 24/7
Зробіть перший крок до здоров'я
Заповніть форму і ми зв'яжемося з вами протягом години для безкоштовної консультації
Що вас чекає:
Персональна консультація
Детальна розмова про ваше здоров'я, цілі та очікування
Функціональне тестування
Оцінка вашої поточної фізичної форми та можливостей
Індивідуальний план
Розробка програми тренувань саме для ваших потреб
Пробне заняття
Безкоштовне перше тренування під наглядом досвідченого тренера
При записі протягом тижня після консультації - знижка 25% на перший місяць занять!